Бугурусланец Закарья Жаншеев известен землякам как приверженец активного образа жизни. И очень важно для него научить ответственному отношению к здоровью своих воспитанников — студентов-медиков.
День Закарьи Жаншеева обычно начинается рано: подъем в 6.00. Достаточно большая загруженность в медицинском колледже, где он ведет физическую культуру и ОБЖ, а после основных занятий — еще и кружок по настольному теннису. Когда рабочие задачи сделаны, многие из нас мечтают приземлиться на мягкий диван, а мой собеседник лучшим вариантом провести вечер считает пробежку или лыжную прогулку.
Спорт Закарья полюбил еще в детстве. Да так сильно, что после окончания школы в селе Пилюгино совсем не сомневался, что хочет связать жизнь с физкультурой. Поступил в Оренбургский педагогический институт. Об областном центре, годах учебы осталось много теплых воспоминаний…
В 1994 году Закарья Жаншеев вернулся в Бугуруслан. Какое-то время был школьным учителем, но дольше всего — более 17 лет — преподает в медколледже.
— Занятия у нас проходят в спорткомплексе «Олимп», — объясняет Закарья Самигуллович, — весной и осенью на стадионе, а зимой переходим в зал. Условия хорошие, но, конечно, хотелось бы заиметь и свой спортивный зал. Когда-то он был, но потом такое добротное здание каким-то образом перешло в частные руки. Жалко. Мечтаю, чтобы там снова занимались студенты, но что-то не верится в сказку.
Главный принцип преподавателя физкультуры — не объяснять на словах, а показывать технику на личном примере. Так и у студентов лучше запоминается материал, и самому удается поддерживать форму.
Лыжный сезон-2024 приверженец ЗОЖ пока не открыл. Кататься он предпочитает или на «Снежинке», или на стадионе «Нефтяник».
— Лыжникам-новичкам я бы посоветовал сильно не кутаться, достаточно ветровочки, шапочки, варежек. Начинать тренировки идеально с 30-45 минут и постепенно увеличивать время. На нашей лыжной базе есть трасса, где едешь практически по прямой. Очень многие приезжают кататься семьями. Такой досуг полезен и для дыхательной системы, и для сердечно-сосудистой, а какой эффект закаливания! В новогодние праздники вставайте на лыжи! Качественная медицина сейчас дорогая, а подвижный образ жизни — самый действенный способ сэкономить на лекарствах, — шутит Закарья Жаншеев.
Общаясь с преподавателем, понимаю, что самые ценные успехи для него — не те, которых добился сам, а те, что в копилке его воспитанников. Список самых перспективных учеников он подготовил заранее, стараясь ни в коем случае никого не упустить, и принес в редакцию. Перечислю некоторых из них.
В этом году команда девушек Бугурусланского филиала Оренбургского областного медицинского колледжа победила в городском турнире по волейболу «Золотая осень» среди средних профессиональных образовательных учреждений (капитан команды — Полина Мишкина). Ирина Шабаева в составе команды Асекеевского района заняла третье место в областных соревнованиях по волейболу. Ксения Сидорова завоевала второе место в своей весовой категории на чемпионате и первенстве Оренбургской области по спортивной борьбе. Ксения Домрачева взяла «золото» на «Кроссе нации — 2023». Будущие медики стали лучшими на первенстве города по спортивной и фитнес-аэробике. А в настольном теннисе в колледже нет равных Данилу Рахматулину…
Закарья Самигуллович не упустил возможности высказаться и по поводу физподготовки современных подростков. По его словам, большинство студентов мало двигаются, почти не ходят пешком, любят «посидеть» в телефонах. А ведь пример они берут, как правило, с таких же ленивых родителей. Поэтому привычка к активному времяпрепровождению должна формироваться именно дома.
К мнению Жаншеева грех не прислушаться. В 55 лет он бодрый и подтянутый, по-настоящему увлеченный любимым делом.
Елена Гражданкина. Фото предоставлено З. С. Жаншеевым.
Преподаватель физкультуры из Бугуруслана учит своих воспитанников ответственному отношению к здоровью
