Как-то Валентина Ладикова услышала от доктора совет: «Чтобы быть здоровым, надо бежать и не останавливаться». С тех пор девиз Валентины Алексеевны — всегда быть в движении!
Родом Валентина Ладикова из Средней Азии, выросла в семье военного. Работала в Госснабе (была такая организация в СССР). В 1995 году Ладиковы оказались вынужденными переселенцами и перебрались из Душанбе в Бугуруслан.
Валентине Алексеевне как астматику требовались занятия спортом, дыхательной гимнастикой. Найти подходящее место в незнакомом городе было сложновато. Кто-то подсказал женщине: надо обратиться в дом ветеранов.
Бесплатные тренировки здесь Валентина Ладикова посещает почти 13 лет. Признаётся: понедельник и пятница для неё — по-настоящему праздничные дни.
— Занятия начинаются в 10.00. Я иногда прихожу пораньше, чтобы поиграть в настольные игры, которые установлены в зале. У нас два тренера, Оля и Слава. На выполнение комплекса с элементами йоги уходит около часа. Когда делаю упражнение, стараюсь концентрироваться на том, какой результат оно даёт организму. После тренировки пьём травяной чай, любим пообщаться. Главное — никогда не говорим о политике и болезнях, — рассказывает собеседница.
Группу здоровья в доме ветеранов посещают около 20 человек, в основном пенсионного возраста. Вот и Валентине Алексеевне — 77 лет. Её обычный день наполнен заботами о внучке-пятикласснице, огородными хлопотами… Активностей хватает. Но только тренировки дарят бодрость и лёгкость:
— Словно крылья вырастают за спиной!
Плавание тоже благотворно влияет на общее состояние, и раньше Валентина Ладикова ходила в бассейн на улице Комсомольская. С нетерпением ждала, когда в помещении завершится ремонт. Правда, огорчили пенсионерку сильно подросшие цены: минимальный тариф — 450 рублей, плюс расходы на дорогу… Ради хорошего бассейна Валентина Алексеевна готова ездить в Похвистнево, да автобусы до соседнего городка пока ходят редко…
Елена ГРАЖДАНКИНА.
