Полина ТРОНДИНА
Воспитанница спортивной школы «Олимп» Бугуруслана Софья Алексеева выиграла две золотые медали на матчевой встрече по лёгкой атлетике среди команд Союзного государства. В соревнованиях принимали участие легкоатлеты из сборных России и Беларуси, представлявшие две возрастные группы.
К этому результату спортсменка пришла под руководством тренера-преподавателя отделения легкой атлетики спортивной школы «Олимп» Игоря Ильина.
Спортом Софья начала заниматься в возрасте 7 лет. По воспоминаниям матери спортсменки Натальи Александровны, высокая активность и подвижность проявлялись у дочери ещё в детском саду. В первом классе Софью записали в секцию легкой атлетики. Первым тренером-преподавателем в спортивной школе «Олимп» стала Галина Потапова. Наставница отмечала у девочки хорошую скорость, выносливость и упорство, подчеркивала её коммуникабельность и готовность помогать сверстникам на тренировках.
Постепенно легкоатлетка «доросла» до межрегиональных, окружных, а затем и всероссийских состязаний.
Последние сезоны принесли Софье Алексеевой серию значимых наград.
В 2024 году, представляя Оренбургскую область, бугурусланка вошла в число призёров в эстафетном беге на первенстве Приволжского федерального округа в Чебоксарах. В том же сезоне приняла участие в первенстве России в Краснодаре.
В зимнем сезоне 2024–2025 годов на окружном первенстве в Кирове Алексеева продемонстрировала высокий уровень подготовки на нескольких дистанциях. Софья заняла второе место в беге на 400 метров, выиграла бронзовую медаль на дистанции 200 метров, а также поднялась на высшую ступень пьедестала в составе эстафетного квартета четыре по четыреста метров.
Впечатляющие результаты – это итог кропотливого труда. Об особенностях методики тренировок рассказал Игорь Ильин.
– Перед стартом я всегда рядом, на разминке подсказываю, успокаиваю. Очень важно грамотно раскладывать силы по дистанции, – отмечает Игорь Евгеньевич. – Не меньшую роль играет и правильная техника. Всегда прошу Софью концентрироваться именно на технике и раскладке сил, а не смотреть на соперниц. Если кто-то со старта резко убежал вперёд – это не повод паниковать. Нужно придерживаться своего плана.
Отбор на матчевую встречу в Минске жёсткий, необходимо было максимально выложиться на первенстве России в Челябинске. По признанию Софьи и Игоря Евгеньевича, пробиться в финал всероссийского первенства стоило немалых усилий. «Золото» в беге на 400 метров, завоёванное на тех соревнованиях, открыло землячке дорогу в Беларусь.
– Скажу честно, перед Челябинском мы не строили иллюзий. Просто хотели показать достойный бег, – продолжает Игорь Ильин. – Более того, комментаторы трансляции на Софью даже не ставили, отдавали предпочтение лидеру забега. Однако удалось тактически грамотно разложить силы по дистанции и победить с хорошим отрывом. Результатом воспитанницы – 55,12 секунды – очень доволен. Это рекорд Оренбургской области в её возрастной группе.
Перед соревнованиями в Минске Софья Алексеева находилась не в Бугуруслане, а на восстановительных сборах в Чебоксарах. Там при поддержке местных тренеров девушка выполняла ключевые развивающие тренировки. Непосредственно перед состязаниями оставалось настроиться психологически.
– Для российских легкоатлетов матчевые встречи между Россией и Беларусью сейчас важны. Поскольку нас временно не допускают до официальных международных стартов, такие турниры помогают ребятам почувствовать масштаб и сохранить международный статус. Минска мы, тренеры, можно сказать, и не видели: с утра до вечера пропадали на стадионе. С дороги сразу на разминку. Но приём был великолепным, – сказал Игорь Евгеньевич.
– Национальный олимпийский стадион «Динамо» в Минске кажется огромным, хотя круг там, конечно, стандартный, те же 400 метров. Атмосфера на масштабных соревнованиях была очень мотивирующей, – добавила Софья.
Летний сезон завершён. Софья Алексеева закончила девятый класс, и перед ней стоит выбор: продолжить учебу в школе до одиннадцатого класса или перейти в училище олимпийского резерва.
– Следующий важный старт у нас зимой. Первостепенная цель на предстоящий сезон – сбросить ещё одну секунду на 400-метровке. Это позволит Софье выполнить норматив мастера спорта России и закрепиться в основном составе сборной страны, – резюмировал тренер.
Отмечу, что лёгкая атлетика не единственное спортивное направление Софьи Алексеевой. Девушка увлекается вольной борьбой и панкратионом. Благодаря отличной физической подготовке спортсменка из Бугуруслана сохраняет выносливость на крупных соревнованиях по лёгкой атлетике.
— Всегда и везде, в любые моменты меня поддерживают родители. Их вера в меня помогает побеждать, — убеждена спортсменка.