Долгожданное лето приносит не только тепло, но и палящее солнце. Стремясь получить красивый бронзовый загар, многие часами проводят время на пляжах и дачных участках, забывая об осторожности. Однако ультрафиолетовое излучение — один из главных факторов риска развития меланомы, одной из самых опасных злокачественных опухолей. Как правильно дружить с солнцем, кому категорически противопоказан загар, как вовремя распознать опасность, рассказывает врач-дерматолог, заведующая кожно-венерологическим диспансером Бугуруслана Нина ГРОМОВА:
— В обществе до сих пор жив стереотип: загорелый человек выглядит здоровым и отдохнувшим. Но с точки зрения дерматологии, то, что мы называем загаром, на самом деле — защитная реакция. Организм, получая избыток ультрафиолета, начинает экстренно вырабатывать меланин, чтобы создать барьер и защитить клетки от повреждения ДНК. Фактически, загар — это крик кожи о помощи.
Самая большая опасность, которую таит солнце, — это меланома. Мы, врачи, называем её «королевой опухолей» за невероятную агрессивность. Она развивается из меланоцитов и способна стремительно давать метастазы в жизненно важные органы: мозг, лёгкие, печень.
Коварство меланомы в том, что на ранних стадиях она не болит и не чешется, часто маскируясь под обычную родинку.
Особая осторожность нужна людям со светлой кожей, голубыми глазами, веснушками и рыжими волосами. Их кожа не умеет загорать — она сразу получает ожог. Также в зоне риска те, у кого на теле более 50 родинок, и те, чьи родственники сталкивались с онкологией кожи.
Помните: кожа обладает «памятью». Солнечные ожоги с пузырями, перенесенные в детстве, могут «выстрелить» меланомой спустя 20-30 лет. Поэтому защита детей — ваша первоочередная задача.
Я советую каждому раз в месяц проводить самоосмотр по системе, которую легко запомнить:
• А — Асимметрия: если родинка несимметрична.
• К — Край: края стали неровными, «рваными».
• К — Кровоточивость: родинка мокнет или кровит без травмы.
• О — Окрас: цвет стал неоднородным (чёрные, серые, розовые вкрапления).
• Р — Размер: родинка начала быстро расти (особенно если она больше 6 мм).
• Д — Динамика: любые изменения — зуд, шелушение, выпадение волосков из родинки.
Заметили хотя бы один признак? Немедленно приходите к нам в диспансер. Мы проведем дерматоскопию — осмотр под многократным увеличением, который позволяет распознать беду на ранней стадии.
Как же дружить с солнцем? Мои советы просты, но они спасают жизни. Во-первых, забудьте про пребывание на солнце с 10:00 до 16.00. Это время «агрессивного» ультрафиолета. Во-вторых, используйте солнцезащитный крем (SPF 30 или 50) даже в облачную погоду и обновляйте его каждые два часа.
Носите шляпы с широкими полями и лёгкую одежду из натуральных тканей — это лучшая физическая преграда для лучей. И, пожалуйста, забудьте про солярии. Искусственный загар во многих странах уже признан канцерогенным фактором.
Помните: меланома, выявленная вовремя, излечима в 90 процентов случаев. Не бойтесь врачей, бойтесь упустить время.
Берегите свою кожу — другого «костюма» на всю жизнь у нас не будет!
Записаться на приём к врачу-дерматовенерологу можно через портал государственных услуг gosuslugi.ru, региональный портал portal56.is-mis.ru, чат-бот мессенджера MAX max.ru/mz_oren_bot или по телефонам регистратуры: г. Бугуруслан, ул. Ленинградская, 56-а тел. 8 (35352) 3-37-76.