Осенью постепенно яркие цвета сменяются холодным пейзажем. Световой день человек проводит на работе, а дорога из дома и домой проходит в темноте. В это самое время начинается осенняя хандра. Как с ней бороться рассказала медицинский психолог оренбургского центра общественного здоровья Юлия Карабаева, сообщает avangard-gazeta.ru.
Добавьте красок в свой рабочий и домашний интерьер. Поставьте на стол осенние букеты либо красивые поделки.
Ведите здоровый образ жизни. Правильно питайтесь и занимайтесь физкультурой. Можете просто чаще выходить на прогулку.
Хорошего настроения также добавит семейный просмотр любимых фильмов, настольные игры либо совместная кулинария.
Автор фото: Наталья Русинова
12+
