Вот уже 20 лет в России отмечается Всемирный день без автомобиля. Ежегодно экоактивисты и адепты здорового образа жизни 22 сентября привлекают внимание общественности к проблемам, вызванным засилием авто.
С каждым годом растёт количество выхлопных газов, их всё больше попадает в природу. День без автомобиля – возможность напомнить людям, как важно заботиться об окружающей среде, заменяя передвижение на машине ездой на велосипеде или пешими прогулками. В этот день автомобилистам и мотоциклистам предлагают отказаться от использования транспортных средств, потребляющих топливо.
Многие бугурусланцы в летний сезон привыкли передвигаться на велосипедах – это быстро, легко и удобно. Один из приверженцев спорта и здорового образа жизни – ЗакарьяЖаншеев, преподаватель физической культуры в медицинском колледже.
ЗакарьяСамигуллович родился в посёлке Рабочий Бугурусланского района и с самого детства любил активность: игру в футбол и волейбол, езду на велосипеде и постоянное движение. С возрастом любовь к спорту сохранилась. После армии окончил Оренбургский педагогический институт имени В. П. Чкалова, после чего несколько лет был учителем в Михайловской школе, а затем и преподавателем в медицинском колледже, где работает более 30 лет.
Закарья Самигуллович часто передвигается по городу на велосипеде, а на вопрос об использовании автомобиля в повседневной жизни отвечает:
— С самого детства мне нравилось ездить на велосипеде, и с возрастом сохранил эту привычку. С ранней весны и до поздней осени передвигаюсь по городу на велосипеде. У меня есть автомобиль, но я пользуюсь им редко, только когда нужно съездить за продуктами или к родственникам в соседнюю область. За окном машины красота родного города видна не так, как на велопрогулке. С велосипедом удобнее: он экономит время, его не нужно выгонять из гаража, заводить – сел и поехал! К тому же всегда можно остановиться и побеседовать со знакомыми! – рассказывает преподаватель. — Бугуруслан — небольшой город, здесь всё находится в шаговой доступности, поэтому очень удобно добираться до необходимых мест. С каждым годом машин в городе становится больше, иногда даже возникают пробки. В исследованиях я читал о том, что благодаря дню без автомобиля людям удаётся снизить количество выбросов выхлопных газов в городах, и нам нужно стремиться к этому.
Иногда герой публикации отправляется на велопрогулки за пределы Бугуруслана. У ЗакарьиСамигулловича есть несколько любимых маршрутов. Например, дорога до Благодаровки, Карповки и других живописных мест. В свободное время преподаватель тренируется самостоятельно, по утрам делает зарядку и пробегает кросс 3-5 километров. Для силовых тренировок мужчина выбирает площадки «Олимпа» и ледового дворца, для пробежек – стадион и набережную.
— Считаю, что принципы здорового образа жизни закладываются в человеке с детства. Привычки, которые сформировались в молодости, сохраняются и во взрослом возрасте. Я соблюдаю стандартные правила здорового образа жизни, но считаю, что самым важным является режима дня. После 50 лет более щепетильно отношусь ко сну, ложусь спать до 22 часов и просыпаюсь до 6 утра, с возрастом организм привыкает к такому режиму. Раньше лягу спать – раньше проснусь! Конечно, влияет и сбалансированное питание. Сейчас я ограничиваю количество солёного и сладкого в своём рационе. Занимайтесь спортом чаще, ведь исследования давно доказали: тот, кто ведёт здоровый образ жизни, живёт на 12-15 лет дольше. Движение – залог здоровья! – посоветовал читателям «БП» ЗакарьяЖаншеев.
ОПРОВ ТЕМУ. Анастасия Шутова, директор школы искусств:
— Считаю, что в наших ногах – наша сила, молодость и красота. Чем чаще мы ходим, тем больше плюсов получаем. Машину я вожу два года и чаще всего использую её для передвижения между городами, это дарит ощущение свободы. Несмотря на наличие авто, я ежедневно хожу пешком на работу и по делам. Иногда хожу пешком из Михайловки до Черёмушек и уверена, что если бы у нас было безопасное движение между южной частью города и центром, то пешеходов-любителей было бы больше.
Анна Сергеева, пенсионерка:
– Своей машины у меня нет, но есть у внука, летом прошу его 2-3 раза в неделю отвезти меня в магазин или на дачу. Пользуюсь и общественным транспортом, но когда срочно нужно поехать в больницу или поликлинику, то машина выручает, без неё трудно добраться до отдалённых мест города, например, до Черёмушек. Летом люблю ходить пешком по парку или на рынок, если недалеко.
Иван Ломакин, мастер на заводе:
– Пользуюсь автомобилем каждый день: на работу и обратно, плюс иногда по личным делам. Я работаю на окраине города, и общественный транспорт ждать долго. Без машины не представляю, как добираться. Если позволяет погода, по выходным езжу на велосипеде на небольшие расстояния.
Екатерина Фандеева, телемаркетолог в онлайн-школе:
— Пользуемся машиной почти каждый день, потому что живём в микрорайоне. Всегда нужно отвезти ребёнка в сад, съездить в магазин, иногда к родителям в деревню. С ребенком и сумками на общественном транспорте не наездишься, поэтому несколько лет назад купили машину.
Артём Невзоров, студент:
— В силу возраста у меня нет автомобиля, но я и не считаю машину необходимостью. В нашем городе все относительно близко, и можно легко добраться пешком, на автобусе или велосипеде.
Полина ТРОНДИНА.