Ногтевые пластины — это зеркало нашего здоровья. Изменения в их цвете, текстуре и форме могут быть первыми признаками различных заболеваний и дисбаланса в организме. Знание того, как выглядят здоровые ногти и какие изменения могут свидетельствовать о возможных проблемах, позволяет вовремя обратиться к врачу и предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Об этом рассказывает врач-дерматовенеролог Нина Громова.
— Здоровые ногти имеют ряд характерных признаков. Цвет: розоватый оттенок с ровным распределением цвета, без пятен и изменений. Форма: ровные, слегка изогнутые края, гладкая поверхность. Текстура: без трещин, вмятин или волн, с естественным блеском. Толщина: умеренная, без утолщений или истончений.
Любое отклонение от этих норм может указывать на проблемы со здоровьем, и в некоторых случаях требует внимательного обследования.
Изменения в цвете ногтей: на что обратить внимание?
Жёлтый оттенок ногтей может свидетельствовать о наличии грибокового поражения ногтевой пластины, гипервитаминозе витамина А, хронических заболеваниях дыхательной системы, например, хронической обструктивной болезни лёгких.
Мелкие белые пятна на ногтях (лейконихия) часто появляются из-за незначительных травм или дефицита цинка. Однако если пятен много и они не проходят, это может указывать на проблемы с печенью или почками.
Синева ногтей может быть признаком недостатка кислорода в крови, что может указывать на проблемы с сердцем или легкими, такие как сердечная недостаточность или лёгочная гипертензия.
Очень светлые, почти белые ногти могут свидетельствовать об анемии, недостатке питательных веществ.
Стоит обратить внимание и на изменения в текстуре и форме ногтей. Ногти с вдавлениями: наличие таких изменений на поверхности ногтей может быть признаком псориаза. Это связано с нарушением процесса роста ногтей и их формирования.
Ногти, которые легко ломаются или расслаиваются, могут указывать на недостаток витаминов (особенно витамина B7 — биотина), минералов, или на воздействие химических веществ, таких как моющие средства. В некоторых случаях это может быть признаком гипотиреоза.
Если дистальные фаланги пальцев кистей становятся округлыми и утолщёнными, напоминая барабанные палочки, это может указывать на хронические заболевания лёгких.
Вертикальные линии на ногтях могут быть нормальными для пожилых людей, но если они внезапно появляются у молодых людей, это может указывать на дефицит питательных веществ или обезвоживание.
Чёрные полосы: при локализации под ногтевой пластиной могут быть признаком меланомы, одной из самых агрессивных форм рака кожи. Меланома ногтевого ложа может проявляться одной или несколькими тёмными полосами, которые проходят вдоль ногтя. Иногда эта полоса может быть широкой, интенсивного чёрного цвета или неравномерной. Не игнорируйте такие изменения, обратитесь к врачу-дерматологу для проведения диагностики. Раннее выявление меланомы значительно увеличивает шансы на успешное лечение.
Какие патология ногтевых пластин бывают. Грибковые инфекции часто проявляются изменением цвета ногтей (желтизна, зеленовато-коричневый оттенок), их утолщением, расслоением и деформацией. Инфекция может поражать как ногтевые пластины, так и окружающую их кожу.
При псориазе ногтей на ногтевых пластинах образуются характерные вдавления, напоминающие напёрсток.
Онихолизис — состояние, при котором ногтевая пластина отделяется от ногтевого ложа. Это может быть вызвано травмами, инфекциями или заболеваниями, такими как псориаз.
Ониходистрофи: возникает вследствие нарушение трофики изменяется внешний вид и структура ногтевой пластины, зачастую теряется прозрачность, здоровый цвет, ногти становятся ломкими, могут расслаиваться.
Как же поддерживать здоровье ногтей?
Здоровье ногтевых пластин напрямую связано с общим состоянием организма и требует комплексного подхода. Вот несколько рекомендаций.
Сбалансированное питание.Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами (витамины A, B, C, D, E, железо, кальций, цинк), способствует укреплению ногтевых пластин.
Регулярное увлажнение кожи вокруг ногтей и самой пластины помогает избежать сухости и ломкости. Используйте питательные кремы и масла.
Ограничение химического воздействия. Старайтесь минимизировать контакт с агрессивными химическими веществами, такими как чистящие средства. Используйте перчатки при работе с ними.
Поддерживайте ногти в чистоте и сухости, чтобы предотвратить развитие инфекций. Регулярно подстригайте их и ухаживайте за кутикулой.
Внимательное отношение к состоянию ногтевых пластин может помочь вовремя выявить возможные проблемы и предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Здоровые ногтевые пластины — это один из показателей здоровья всего организма!
Материал подготовила Галина ЧЕРНОВА.