Лет в 11 захотел стать сильнее — не только физически, но и морально. Идеальным выбором показался бокс: он закаляет характер, учит дисциплине и самоконтролю. С тех пор не представляю жизнь без тренировок.
Бокс — это целая философия. Он научил меня ставить цели и добиваться их, справляться с поражениями и извлекать из них уроки, верить в себя даже в самые сложные моменты. На ринге остаёшься один на один с соперником — и только от тебя зависит результат. Этот опыт очень помогает и в обычной жизни: начинаешь объективно оценивать свои возможности и границы, расширять их.
Я вырос в Бугуруслане, занимался боксом и пауэрлифтингом. С 11 до 18 лет выступал на различных соревнованиях. Выполнил норматив кандидата в мастера спорта.
После школы поступил в Самарский экономический университет, в качестве будущей специальности выбрал социологию.
Студентом устроился тренером в бойцовский клуб в Самаре. Позже работал фитнес-тренером в других клубах города. Но затем решил вернуться в родной Бугуруслан, развивать спортивное движение здесь.
Сейчас активно ведём набор на групповые тренировки, возможны и индивидуальные. Ждём как юношей, так и девушек.
Многие считают, что бокс — «не женский» вид спорта. Это устаревший стереотип. Бокс подходит всем, кто хочет стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.
Какие преимущества даёт бокс девушкам? Их много. Интенсивные тренировки сжигают калории, укрепляют все мышцы, развивают координацию и скорость реакции. Бокс улучшает работу сердечно‑сосудистой системы, повышает выносливость, укрепляет иммунитет. Тренировки — отличный способ снять стресс: выплеснуть накопившуюся негативную энергию, сосредоточиться на движениях и забыть о проблемах. Базовые навыки бокса могут пригодиться в реальной жизни — это дополнительная уверенность в себе. Бокс учит дисциплине, целеустремлённости, умению преодолевать трудности.
Девушкам, думающим стоит ли заниматься боксом, я бы сказал: «Приходите и пробуйте!»
Не нужно бояться, что вы чего‑то не умеете или не готовы к физическим нагрузкам. Все мы когда‑то начинали с нуля. В зале вас встретит опытный тренер, который подберёт программу по уровню подготовки и покажет правильную технику. Первые тренировки могут быть непростыми, но уже через пару недель вы почувствуете, как меняется ваше тело и настроение. А через месяц поймёте, что бокс стал частью вашей жизни — такой же важной, как и для меня.
Георгий БАТАЕВ.