Голову — в шляпку!
В минувшую среду с удовольствием побывала на городском празднике. Но взяться за письмо заставило не интересное мероприятие, а наблюдение за бугурусланцами.
В День России было очень жарко! А земляки, на мой взгляд, отнеслись к этому факту весьма легкомысленно. Почти все, кто помоложе, – без головных уборов! Между тем, шляпа, панамка, кепка, платок защищают от прямых солнечных лучей. А они, как известно, далеко не безопасны. Может случиться тепловой удар, да и хронические болячки обостряются. Об этом знаю не только из популярных телепередач, но и от соседки, она — врач с большим стажем.
Ну, попутно, и о необходимости в жару пить больше воды. Соседка без конца об этом напоминает. С потом теряется много жидкости, и эти потери необходимо восполнить. Если при нормальной температуре воздуха здоровому человеку достаточно 1,5 литра чистой воды в день, то в жаркие дни необходимо выпивать до 2 литров. Только не стоит слишком сильно охлаждать воду.
Алевтина СОРИНА.