Как избежать пищевого «запоя»
Во многих российских семьях новогодний стол отличается богатством и разнообразием блюд. И чаще всего они …
Рубрика: Здорово живи!
Спортивная мозаика
Мастера ринга Бугурусланские боксёры принимали участие и показали достойный результат в соревнованиях «Открытый ринг». Первые …
Прыжки на батуте
В открытом первенстве Самары по прыжкам на батуте Бугурусланские спортсмены стали призёрами. Спортсмены соревновались в …
Достойная партия
В городском совете ветеранов прошёл блиц-турнир по шахматам, посвящённый 90-летию образования Оренбургской области. Все шахматные …
Борьба как путь к дружбе
В Оренбуржье вольная борьба – один из самых популярных видов спорта, ею занимаются в 9 …
Настольный теннис
Бугурусланцы стали призёрами III про-тура западной зоны Оренбургской области по настольному теннису среди юношей и …
Краснеют щёчки на морозе
Именно зимой — во время холодов и морозов кожа лица стареет намного быстрее, чем летом. …
Оградить детей от опасного увлечения
Пока врачи, родители ведут борьбу с вейпами и электронными сигаретами, на полках магазинов и в …
Грог — согревающий и ароматный
Ароматный безалкогольный грог поможет согреться студёными зимними вечерами. Этот вкусный напиток любят и наши дети. …
Сильны в бильярде
Бугурусланские бильярдисты завоевали «золото» на областной спартакиаде энергетиков. Сотрудники Северного производственного отделения «Оренбургэнерго» — мастер …
Опасные, когда заразные
Животные, в том числе домашние, могут стать для человека источником опасной болезни. Речь о вирусном …
«Молнии» на льду
Порой случайности в жизни оказываются вовсе не случайными. В ходе подготовки предыдущей статьи о ветеране …
Путёвка на ПФО
Юные борцы Бугурусланского района на пьедестале почёта. Дмитрий Измалкин завоевал золото, а Ильнур Мухаметзянов — …
… И ответственное отношение к себе
«ЗОЖ — это философия. И у каждого она своя!» К такому выводу пришли участники «круглого …
Вдох глубокий, руки шире…
Сейчас гораздо меньше стало дел во дворе, в саду-огороде. Но, уверен, снижать физическую активность нельзя. …
Уязвимое и хрупкое. Как сберечь?
Современная женщина регулярно посещает парикмахера, делает маникюр и прибегает к услугам косметолога, а вот поход …
Преодолевая недуг
Здорово живи. Спортивный азарт помогает в победе над собой. В преддверии Международного дня инвалидов в …
Как закалить характер
Всероссийские соревнования по спортивной борьбе среди юношей и девушек памяти мастеров спорта СССР Шамиля Сафина …
Пример для молодого поколения
Спортивная жизнь города богатая и насыщенная. И прочный фундамент для нынешних побед закладывался теми, кто …
Баня парит, баня правит
В сезон простуд от вирусов я спасаюсь в бане. Можете не верить, но и ковидом …
Проверка на выносливость
Ярким событием минувшего лета для меня стал семейный сплав по реке Белая, что в Башкирии. …
Как не поскользнуться?
В Бугуруслане выпал первый снег. Заморозки чередуются с оттепелью. А это, как известно, наилучшие условия …
Сдай тест!
Бугурусланцев приглашают пройти обследование на ВИЧ-инфекцию. Забор крови на ВИЧ-инфекцию проводится в кабинете №116 поликлиники …
Посмотрим на кожу
Важная процедура, которая помогает выявить ранние признаки меланомы и других новообразований, — самообследование кожи. Регулярная …
Как предотвратить недуг
Эту неделю (с 28 октября по 3 ноября) Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы …
Люблю рябину-рябинушку
Рябина — одно из самых любимых деревьев. Она и красивая, особенно осенью, и очень полезная. …
Витаминные напитки
Горячие напитки из полезных фруктов, ягод — отличный вариант для тех, кто не хочет потом …
Говорим простудам «нет»!
Пасмурные осенние дни понижают и настроение, и иммунитет. Сейчас очень просто расклеиться и заболеть. Поделюсь …
Чтобы зубки не болели…
Какие проблемы с зубами могут возникнуть у малышей, как родителям не пропустить их? Почему так …